Sporttherapie im Reha-Zentrum Oldenburg.
Sport ist Medizin.
Die Sporttherapie ist eine bewegungstherapeutische Maßnahme. Auf Grundlage sportwissenschaftlicher Erkenntnisse wird sie präventiv und therapeutisch eingesetzt, um die physische Funktions- und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen oder zu verbessern. Die positive Wirkung auf die psychische Verfassung und auf soziale Verhaltensweisen ist ebenso unumstritten. Mit den sportlichen Angeboten sollen Freude am Sporttreiben und eine überdauernde Gesundheitskompetenz geschult und erzielt werden.
Wie wir Ihre Leistungsfähigkeit verbessern
Die Sporttherapie im Reha-Zentrum Oldenburg verfolgt in erster Linie folgende Ziele:
- Stabilisation und Verbesserung von Kondition und Koordination
- Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Förderung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit
- Aktives und freudvolles Üben und Spielen in der Gruppe
- Verbesserung der körperlichen und seelischen Belastbarkeit als Basis für eine realistische Selbsteinschätzung und mehr Selbstsicherheit in Alltag und Beruf
- Motivation zu einer lebenslangen aktiven Alltags- und Freizeitgestaltung
Fahrradergometrie
Ausdauertraining für die Gesundheit.
Im Ergometertrainingsraum finden Sie zwölf computergesteuerte Fahrradergometer vor. Puls, EKG und z. T. Blutdruck werden ständig überwacht und kontrolliert. Unser kompetentes Sporttherapeutenteam garantiert eine individuelle Steuerung der Belastung und gewährleistet ein sinnvolles, aufbauendes Training. Das Ergometertraining stellt den Schwerpunkt des Ausdauertrainings dar und stärkt in erster Linie das Herz-Kreislauf-System. Darüber hinaus werden hierbei noch weitere gesundheitsfördernde Effekte für den gesamten Körper erzielt.
Wassergymnastik/Schwimmen
Der sanfte Weg zu mehr Fitness und Mobilität.
Im Schwimmbad wird ein 8 x 16 m großes Becken genutzt, um mit Spiel und gymnastischen Übungsformen sowohl Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit zu fördern, als auch die Ausdauer zu verbessern.
Durch den Auftrieb des Wassers werden in besonderer Weise die Gelenke entlastet, und die Entspannungsfähigkeit wird verstärkt. Ein erhöhter Stoffwechsel im Wasser kann zudem die Gewichtsabnahme unterstützen.
Auch das freie Schwimmen wird ermöglicht.
Gymnastik und Gruppengymnastik
Mit Gymnastik, Spiel und Spaß beweglicher und kräftiger werden.
Die Gymnastik versteht sich als Funktionsgymnastik und findet in der 18 x 10 m großen Doppelhalle statt. Im angrenzenden Geräteraum befindet sich eine Vielzahl von Klein- und Handgeräten(Bälle, Stäbe, Tücher, Reifen etc.), die bei einem abwechslungsreichen Gymnastikprogramm und unterschiedlichsten Spielformen zum Einsatz kommen. Der körperliche Zustand des Patienten entscheidet über die Zuordnung in eine bestimmte Belastungsgruppe, damit jeder Einzelne beim Sport nicht überfordert, sondern adäquat gefördert werden kann. In der Gymnastik steht die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung sowie die Freude am gemeinsamen Spielen im Mittelpunkt.
Spazierengehen und Power Walking
Aktiv sein an der frischen Luft unter therapeutischer Anleitung.
Zusammen mit Ihren Therapeuten bewegen Sie sich im Gelände des Reha-Zentrums. Darüber hinaus werden die umliegenden Rad- und Wanderwege zum Gehen und "Power-Walken" genutzt. Diese Aktivitäten im Freien bereiten auf die zukünftige Alltagsbelastung vor, fördern das Bewegungs- und Belastungsempfinden und dienen nicht zuletzt dazu, neue soziale Kontakte zu knüpfen.
Krafttraining
Damit der (Arbeits-)Alltag leichter fällt.
Ein speziell auf die Bedürfnisse von Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen abgestimmtes Krafttraining kräftigt die Muskulatur und trägt zu einer Stabilisierung der gesamten Befindlichkeit bei. Langfristig bedeutet eine Verbesserung der Muskulatur nicht nur eine Erleichterung für den Alltag, sondern auch eine indirekte Entlastung für das Herz.
